السلام عليكم ورحمة الله ...
للنوم تأثير ايجابي على المطهر الخارجي للمرأة :
- بالنسبة للعين :
ليلة من الاستغراق العميق في النوم تضفي على العينين بريقا ولمعانا , في حين ان نقص النوم يسبب تمدد
الاوعية الدموية , مما يساعد على ظهور الهالات السوداء حول العين ويصيبها بالاحمرار , كما يؤدي نقص النوم الى
ظهور الانتفاخات حول الععين .
- بالنسبة للبشرة :
يستمر الدم طوال فترة الاستغراق بالنوم في امداد البشرة بحاجتها من الاغذية , فتكون اانتيجة ظهورها في اليوم
التالي متوردة وصافية .
- بالنسبة للعضلات :
يساعد النوم في اعطاء فرصة للخلايا العضلية للراحة والتجديد , ويتم ايضا تزويد خزانات الطاقة , لتعويض ما فقده طوال
اليوم , فتكون النتيجة ظهورها بمظهر افضل .
- بالنسبة لشكل الجسم العام :
يساعد النوم على تزويد الجسم بالطاقة الازمة لتجعله دائما في وضع مستقيم ليس فيه انحناءات ولا تراخي عند
الاكتاف .
